Pravilna oralna higijena od prvog zubića ključ za prevenciju karijesa i razvoj zdravih navika koje traju cijeli život.
Intervju: Dr.Maida Terzić doktor stomatologije spec. parodontologije i oralne medicine
Dr. Maida Terzić rođena je 13.04.1988. godine u Zenici. Osnovnu školu započinje 1994. godine u Osnovnoj školi „Meša Selimović“ u Zenici. Osnovnu školu završava 2002. godine kao primjeran učenik, nakon čega upisuje Opću gimnaziju u Zenici. Gimnaziju završava 2006. godine sa odličnim uspjehom, te iste godine upisuje Stomatološki fakultet Univerziteta u Sarajevu kao redovan student. Diplomira u februaru 2012. godine.
Profesionalnu karijeru započinje u septembru 2012. godine, te od tada radi kao doktor stomatologije u Privatnoj stomatološkoj ordinaciji „Terzić“, gdje privatnu praksu obavlja zajedno sa svojim ocem.
U februaru 2018. godine započinje specijalizaciju iz parodontologije i oralne medicine, koju uspješno završava 2022. godine. Od 2021. godine, pod mentorstvom prof. dr. Jovana Vojinovića iz Beograda i prof. dr. Raše Mladenovića iz Kragujevca, aktivno se usavršava u oblasti dječije stomatologije. Svoju ljubav prema djeci, stomatologiji i psihologiji pretočila je u pristup koji pomaže djeci da se oslobode straha od stomatologa i razviju zdrave navike za očuvanje oralnog zdravlja. Putem društvene mreže Instagram aktivno educira roditelje s ciljem da djeca odrastaju bez karijesa i sa zdravim osmijehom. Redovno učestvuje na stručnim edukacijama, kongresima i simpozijima, gdje je na pojedinim ostvarila i aktivno učešće.
Zdravlje dječjih zuba počinje mnogo ranije nego što većina roditelja misli – već s nicanjem prvog zubića. Pravilna i pravovremena oralna higijena od najranijeg uzrasta ključna je za prevenciju karijesa, razvoj zdravih navika i stvaranje pozitivnog odnosa djeteta prema stomatologu. Iako se roditelji često suočavaju s izazovima u uspostavljanju rutine pranja zuba, upravo su dosljednost, edukacija i pravilan pristup ono što čini najveću razliku u očuvanju zdravog osmijeha. U nastavku donosimo odgovore na najčešća pitanja roditelja vezana za njegu dječijih zuba, prevenciju karijesa i svakodnevne navike koje doprinose zdravlju usne šupljine.
Kada roditelji trebaju početi s čišćenjem zubića kod djece – već od pojave prvog zuba ili kasnije?
Roditelji trebaju početi s čišćenjem zubića odmah po nicanju prvog zuba. Tada je već potrebno zube prati sa četkicom i pastom. Prije toga, preporučuje se nježno brisanje desni gazom ili mekanom krpicom. Rano uvođenje oralne higijene stvara naviku i smanjuje rizik od ranog dječijeg karijesa.
Koliko puta dnevno djeca trebaju prati zube i koliko bi pranje trebalo trajati?
Djeca trebaju prati zube najmanje dva puta dnevno, ujutro i obavezno navečer prije spavanja. Idealno trajanje pranja je oko 2 minute, ali kod mlađe djece to je često izazovno postići, tako da ja uvijek roditeljima preporučim da djeca prvo sama operu zube, a nakon toga da im oni ponove pranje.
Otprilike do uzrasta dok djeca samostalno ne nauče zavezati pertle smatra se da nemaju još uvijek razvijenu dovoljno motoričku sposobnost da mogu pravilno sami oprati zube i da je potrebno da roditelji pomažu.
Treba voditi računa da se preko svakog zubića pređe četkicom 3-4 puta, da bi se lijepo zubi oprali sa svih strana i da se odmakne gornja usnica kod pranja prednjih zuba koji su roditeljima najizazovniji za oprati pogotovo dok su djeca manja. Tu nam je od koristi položaj za pranje gdje djeca stave glavicu u krilo roditelja, a roditelj sa gornje strane pristupi pranju jer tako na najlakši način može lijepo odmaknuti usnice dok glava ima oslonac. Nije uvijek ključna dužina pranja, nego efikasnost.
Kakvu četkicu i pastu za zube preporučujete za malu djecu?
Preporučuje se mekana četkica s malom glavom, prilagođena uzrastu djeteta. Pasta treba sadržavati fluor u odgovarajućoj koncentraciji, 950-1000ppm florida, staviti količinu veličine zrna riže za uzrast od 0 do 3 godine, odnosno graška za djecu od 3 do 6 godina. Poslije 6 godina koristi se pasta sa 1450 ppm florida.
Važno je da dijete ne guta pastu, da ispljune poslije pranja i najbolje je da je ne ispire vodom. Zato kod male djece koja još uvijek ne znaju ispljunuti stavljamo malu količinu koja je sigurna i ukoliko dijete proguta.
Koliko su mliječni zubi važni, s obzirom na to da ih djeca kasnije zamjenjuju stalnim zubima?
Mliječni zubi su izuzetno važni. Oni omogućavaju pravilno žvakanje, razvoj vilica i govora i čuvaju prostor za stalne zube. Prerani gubitak mliječnih zuba može dovesti do ortodontskih problema kasnije.
Bočni mliječni zubi se smjenjuju tek između 9.-12. godine života što znači da je potrebna čitavu deceniju da djeci zubi služe, da na njih jedu, da ih ne bole, da se uče pravilnom izgovoru i da lijepo izgledaju.
Koje su najčešće greške koje roditelji prave kada je riječ o higijeni dječijih zuba?
Najčešće greške koje srećem u praksi su kasno započinjanje s pranjem zuba, pranje na početku bez paste za zube ili korištenje pasti koje nemaju zaštitni efekat, preskakanje pranja, ne korištenje konca za zube, prepuštanje djeci da sama peru zube prerano, odustajanje od pranja kada djeca počnu pokazivati otpor, te česta konzumacija slatkiša i zaslađenih napitaka, uspavljivanje djeteta sa flašicom ili dojkom i kasno dovođenje djece na prvi pregled.
Kada je pravo vrijeme za prvi pregled kod stomatologa?
Prvi pregled se preporučuje već oko prve godine života ili najkasnije šest mjeseci nakon nicanja prvog zuba. Rani pregledi pomažu u prevenciji i omogućavaju djetetu da stekne pozitivno iskustvo bez straha. Na prvom pregledu se procjenjuje kvalitet zubića i rizik za nastanak karijesa i roditelji dobiju sve potrebne upute vezane za održavanje zubića kod njihovog djeteta.
Kako roditelji mogu motivirati djecu da redovno i pravilno peru zube?
Motivacija dolazi kroz igru i primjer. Roditelji trebaju prati zube zajedno s djecom, mogu koristiti pjesmice, plišance, slikovnice, svijetleće četkice, nagrade ili rutine koje pranje čine zabavnim. Većina roditelja prođe kroz fazu borbe oko pranja zuba, ali dosljednost je ključna. Djeca trebaju znati da je pranje zuba dio higijene koja se mora obaviti i oko koje se ne pregovara, kao što se moraju okupati ili presvući pelenu.
Koliko slatkiši i zaslađena pića utiču na zdravlje dječijih zuba?
Imaju veliki uticaj. Nije problem samo količina, već i učestalost konzumacije. Često grickanje i ispijanje zaslađenih napitaka tokom dana povećava rizik od karijesa jer zubi konstantno ostaju u kiselom okruženju. Tu nam onda i pranje ima ograničen efekat. Najštetnija su lizala sa šećerom i bombone koje se cuclaju jer se dugo tope u ustima, gumene bombone koje se lijepe u fisure i između zuba, čokoladne pahuljice, smokiji i slična ljepljiva hrana. Najbolje je od najranijeg uzrasta djecu navikavati da piju vodu, jer osim što je dobra za cijeli organizam, dobra hidratacija omogućava i stvaranje dovoljne količine pljuvačke čija je uloga da štiti zube od karijesa.
Da li je potrebno koristiti zubni konac kod djece i od kojeg uzrasta?
Da, zubni konac je važan jer on čisti područja između zuba gdje se karijes najčešće prvo počinje stvarati. Kada ne koristimo konac oprali smo samo 60 % površina zuba. Čim se uspostavi kontakt između zuba, vrijeme je da se konac redovno koristi tj. svaku noć najbolje prije pranja zuba. Sa koncem možete početi odmah od nicanja zubića povremeno da se djeca na vrijeme navikavaju. Za najraniji uzrast je praktičniji konac sa plastičnim drškicama, a kasnije možete preći na klasični.
Koji je Vaš najvažniji savjet roditeljima za očuvanje zdravih zuba kod djece?
Najvažniji savjet je upornost i dosljednost. Redovna higijena, kontrolisana ishrana i preventivni pregledi kod dječijeg stomatologa ili stomatologa koji je motiviran za rad sa djecom. Zdrave navike koje dijete usvoji u ranom djetinjstvu ostaju za cijeli život. Budite primjer jer na kraju djeca uvijek modeluju ono što vide u svom okruženju.