Redovna fotoprotekcija je mnogo više od zaštite od crvenila i opekotina – ona je jedan od najvažnijih koraka u očuvanju zdravlja kože i anti-age rutini.
Piše: Marija Spasojević Duletić, mag. genetike
Zdravlje kože ne podrazumijeva samo pravilnu njegu i očuvanje mladolikog izgleda, već i odgovornu brigu o njenoj zaštiti i prevenciji ozbiljnih oboljenja. Iako se zaštita od sunca najčešće povezuje s ljetnim mjesecima, UV zračenje prisutno je tokom cijele godine, zbog čega bi fotoprotekcija trebala biti neizostavan dio svakodnevne rutine.
O važnosti pravilne zaštite kože, uticaju UV zračenja na proces starenja, prevenciji i ranom otkrivanju melanoma razgovarali smo s Marijom Spasojević Duletić, magistrom genetike, koja već deset godina djeluje u dermokozmetičkoj industriji. Svojim obrazovanjem i profesionalnim iskustvom, kroz saradnju s dermatolozima i učešće u edukativnim projektima, doprinosi podizanju svijesti o značaju očuvanja zdravlja kože i usvajanju navika koje mogu imati dugoročan značaj za njeno zdravlje.
Za početak, možete li nam predstaviti svoj profesionalni put i objasniti kako ste ušli u svijet skincare-a, zdravlja kože i prevencije melanoma?
Kao magistar genetike, u okviru svog magistarskog rada bavila sam se istraživanjem molekularnog markera koji bi mogao imati značaj u boljem razumijevanju i ranom prepoznavanju progresije melanoma, tako da se moj današnji profesionalni rad na neki način prirodno nadovezao na tu oblast.
Već deset godina radim u dermokozmetičkoj industriji, gdje sam kroz svakodnevnu saradnju sa dermatolozima uključena u edukaciju o zdravlju i njezi kože, pravilnoj zaštiti, kao i u projekte usmjerene na prevenciju i rano otkrivanje melanoma.
Spoj mog obrazovanja i dugogodišnjeg iskustva u radu sa dermatolozima omogućava mi da na zaštitu kože gledam mnogo šire – kako kroz perspektivu očuvanja njenog zdravlja i prevencije, tako i kroz perspektivu anti-age njege.
Jedan od čestih mitova kada je u pitanju zaštita kože jeste da nam je SPF potreban samo ljeti?
UVA zračenje prisutno je tokom cijele godine, pa i tokom oblačnih dana, a može prodirati i kroz prozorsko staklo. Za razliku od UVB zraka, koje povezujemo sa crvenilom i opekotinama od sunca, UVA zraci prodiru dublje u kožu i imaju značajnu ulogu u fotostarenju. Dugotrajno izlaganje UV zračenju doprinosi oštećenju kolagena i elastina, pojavi bora i nastanku hiperpigmentacija.
Upravo zbog toga zaštita lica od UV zračenja ne bi trebalo da prestane završetkom ljeta. Koža lica izložena je tokom cijele godine, uključujući sada jesenje i zimske mjesece. Posebnu pažnju treba obratiti tokom boravka na planini i snijegu, gdje refleksija UV zraka može dodatno povećati izloženost kože.
I tu je važno razbiti jedan od čestih mitova – da je SPF rezervisan samo za ljeto i sunčane dane.
Često čujemo pojam fotostarenje kože. Šta ono zapravo znači, koliko sunce doprinosi vidljivim znakovima starenja?
Fotostarenje je, najjednostavnije rečeno, prijevremeno starenje kože koje nastaje kao posljedica dugotrajnog i ponavljanog izlaganja UV zračenju.
Sunčevo zračenje tokom vremena utiče na strukture koje koži daju čvrstoću i elastičnost, prije svega na kolagen i elastin. Zbog toga koža postepeno gubi elastičnost, pojavljuju se bore, promjene u teksturi kože i hiperpigmentacije.
Ono što je posebno važno jeste da je fotostarenje kumulativan i progresivan proces. To znači da se posljedice izlaganja UV zračenju godinama akumuliraju. Ne govorimo samo o intenzivnom sunčanju i opekotinama, već i o svakodnevnoj, ponavljanoj izloženosti suncu koju često ni ne primjećujemo.
Postoje podaci prema kojima se čak oko 80% vidljivih znakova starenja kože lica može povezati sa UV izloženošću. To je za mene posebno zanimljiv podatak jer pokazuje koliko mi ustvari možemo uticati na način na koji će naša koža stariti.
Zato je redovna fotoprotekcija mnogo više od zaštite od crvenila i opekotina – ona je jedan od najvažnijih koraka u očuvanju zdravlja kože i anti-age rutini.
Kada govorimo o anti-age njezi, koliko je fotoprotekcija važna u odnosu na aktivne sastojke i estetske tretmane?
Kada govorimo o anti-age njezi, možemo koristiti različite aktivne sastojke i raditi različite tretmane, ali bez adekvatne fotoprotekcije propuštamo prvi i najvažni korak anti-age njege.
SPF zaštita lica tokom cijele godine jedna je od najjednostavnijih, a istovremeno najvažnijih navika za prevenciju prijevremenog starenja kože.
Drugim riječima, najbolji anti-age je onaj koji počinje prevencijom starenja.
Kroz svoj profesionalni rad učestvujete i u projektima prevencije i ranog otkrivanja melanoma. Koliko su ovakve inicijative važne u promjeni svijesti građana?
Kroz projekte prevencije i ranog otkrivanja melanoma, u okviru kojih, kompanija u kojoj radim već godinama, organizuje besplatne preglede kože od strane dermatologa, imala sam priliku iz prve ruke vidjeti koliko je kontinuirano podizanje svijesti građana o zaštiti kože važno.
Ono što je posebno ohrabrujuće jeste činjenica da ljudi danas sve više razumiju značaj svakodnevne fotoprotekcije, samopregleda kože i redovnih pregleda kod dermatologa koji su nezamjenjivi. Mislim da upravo ovakve inicijative imaju veliku vrijednost jer ljude ne samo da edukuju već ih podstiču da prevenciju zaista primjenjuju u svakodnevnom životu.
Šta za Vas zapravo znači dobra prevencija kada govorimo o zdravlju kože?
Za mene je prevencija mnogo više od korištenja SPF proizvoda. Ona podrazumijeva i odgovorno ponašanje na suncu, pravilnu i redovnu fotoprotekciju, samopregled kože, praćenje vlastitih promjena na koži, i naravno redovne dermatološke preglede.